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受験シーズン大本番突入! 今すぐ試したい♡ 集中力を高める50テク! その1♪

試験のためのお勉強は、「よし、勉強するぞ!」って感じで集中することで、しっかり脳に記憶されるものなんだって!

ラブベリーvol.11では集中力を高める50のテクニックを紹介してるよ!

その中から厳選した20テクニックをご紹介しちゃいます♡

 

1.とりあえず、机の上の物を全部どかす

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2.マンガや雑誌、ゲーム機器は、ベッドの下や押し入れの中など、自分の目につかない場所に隠す

 

3.キチンとベッドメーキングをして、簡単にダラダラできない環境を作る! お布団の場合は押し入れにキチンとしまう!

 

4.学校に行く前に、15分間、無心になってお部屋のお片付け、これで集中力がぐぐ~んとUP!

 

5.机の向きを北向きにして机を壁にくっつけないようにするよ! これで脳が活性化して、勉強に身が入るらしい。

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6.お部屋の中にアロマをたいて、脳を刺激

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7.勉強机の上は、できるだけ明るくすることが大切! 勉強机のまわりの壁紙や、テーブルマットは「青」または「緑」にするとさらに集中力UP

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8.勉強部屋のカーテンを、暖色から寒色にチェンジ! とくに赤色は頭が興奮して落ち着きがなくなるので、絶対NGだよ!

 

9.勉強する部屋の電気を蛍光灯、または昼白色のLEDに変えてみて! 文字が読みやすくなるから勉強がはかどるよ!

 

10.勉強する部屋の温度設定は、18~20度に設定下半身は寒くならないように、ハーフブランケット等で温めながら

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その2に続くよ!

 

 

 

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