JC→JKが知りたい
ビューティー&ファッションをお届け♡

お悩み
カラダ

ポカポカは女のコをかわいくする❤️ 冬の冷え対策&あったかグッズ

女のコは絶対に体を冷やしちゃダメ! 体をを温める方法とこの時期大活躍するプチプラグッズを紹介するよ♪

AAAD2316-1-184x300

👀

目…血行が悪くなると目の下にクマが出現💦 目の動きもどんどん鈍くなっちゃうよ…。

 

 

👂

耳…頭痛や耳鳴り、めまいを起こすことも。脳が近く、ツボが集中するパーツなので冷やさない方が◎。

 

 

😃

顔…全身でもっとも冷えやすいパーツ。むくみ、乾燥、シワ、くすみ、疲れ顔などのトラブルを起こしやすくなる❗️

 

 

🙃

首…顔の次に冷えやすいパーツ。首こりや肩こり、体全体の冷えや風邪の原因になるぞ❗️

 

 

💪

肩…冷えを感じにくいパーツ。気づくと肩こりでガチガチ…なんでことも💦

 

 

🙏

腕…むくみ、肩こり、関節の痛み、疲れが取れないなど。内蔵型冷え性の人ほど二の腕が冷たくなりやすい。

 

 

🎽

おなか…腰痛、便秘、下痢など。風邪をひきやすくなったり、ダイエット効率が低下することもあるよ…。

 

 

👚

腰…特に冷えやすいパーツ。腰痛、生理痛、、生理不順など、女性特有のトラブルが多いので要注意❗️

 

 

🍑

おしり…おしりの冷えこそが下半身太りの主な原因。冷えやすい上に、冷えに気づきにくいパーツ。

 

 

✌️

手&指…作業効率の低下、ささくれや手荒れ、寝つきが悪くなるなど、冷え続けると血行が悪くなり痛みを感じる。

 

 

👟

脚…「脚がだるい」、「重い」と感じやすくなる。下半身太り、むくみ、セルライトの原因になりこともあるよ❗️

 

 

👣

足…足先の冷たさは女のコに多い悩み。主な症状は、寝つきが悪い、眠りが浅い、下半身がむくみやすいなど。

 

1顔まわりはパーツケアが大切!

顔は女のコにとって命。でも全部まとめて温めることは難しいので、パーツごとにケアしてね♪

5

スマホをしながら使える
美容成分配合の温熱アイマスク。

ほっと見えマスク 5枚入り¥640/グラフィコ

 

 

 

6

たっぷり蒸気が目もとを包んで

じんわりポカポカ。

リラックスゆたんぽ 目もと用ほぐれる温蒸気オープン価格/白元アース

 

 

2生姜を食べて飲んで体を温める♪

生姜に含まれる成分が、結構の流れをよくして体を温めてくれるよ。おやつやドリンクにも生姜を取り入れておなかの中から温まろう♪

1

生姜をスライスして

砂糖漬けにしたお菓子。

生姜のまんま 35g ¥160/藤井食品販売

 

 

 

34

人気のチャイをいつでも気軽に楽しめる♪

スパイスの香りがたまらない❤️

「冷え知らず」さんの生姜チャイ170g ¥130(編集部調べ)/永谷園

 

 

 

 

3首と肩を温めてから布団に入る🎵

首には太い血管がいっぱい。「首が冷える→血行が冷やされる→体全体に冷えが広がる→体が冷えると眠れなくなる」という悪循環に。

7

電子レンジで温めて使うふわモコ素材の

温熱パット。蒸気温熱でじわりと温める❤️

夢見るここちのピップほっとリフレ 首・肩用  オープン価格/ピップ

 

 

 

 

4ジャンクフード&砂糖菓子は控えめに

ジャンクフードや砂糖菓子を食べると体が温まったような感じがするけど、実はこれ、体温が急降下する前触れ! 砂糖を摂りすぎると結構悪化にもつながるので要注意‼️

 

5ストレス&便秘は冷えの原因になる!?▲

便秘と冷え性は相思相愛。どちらかになるともう一方もおまけでついてくるんだって💦

 

6手と指先はじっくり温める

指がかじかんで、動かなくなったり感覚がなくなったことってない!? 作業効率も落ちるから、じっくり&マメに温めてあげてね。

26

手に持ちやすいサイズで使いやすい❗️

ホッカイロ 新ぬくぬく当番 貼らないタイプ レギュラー 10個入オープン価格/興和

 

 

 

22

手首に巻くだけで寒さ解消。

ワンタッチで装着できるよ😉

巻きポカ 手首用(ホルダー2個、シート4個入)¥780/桐灰化学

 

 

 

7おなかや腰は絶対に冷やさない!

おなかを冷やしていいのは高熱がてたときくらい! それ以外は、冷やしていいことなんて何ひとつないよ!

23

下着の内側に貼って使用。

温熱効果で血行をよくし、

胃腸の働きも活性化に🎵

めぐりズム 蒸気の加熱シート 下着の内側に貼るタイプ 5枚入 オープン価格/花王

 

27

下着のデリケートゾーンに

装着。女性のための骨盤浴

で心も体もほっこり❤️

優月美人 よもぎ温座パット 6個入 ¥943/グラフィコ

 

 

ここでは紹介しきれない冷え対策グッズがいっぱいだから、

自分に合ったアイテムを探してみてね‼️

 

 

この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます

  • ポンポネット
  • メゾピアノ
  • ブルークロスガールズ
  • ハニーシナモン
  • Related Posts 関連記事

    LOVE berry vol.11