JC→JKが知りたい
ビューティー&ファッションをお届け♡

お悩み
カラダ

ぱっちり&キラキラな瞳にドキッ❤️ 恋する女子のアイケアLESSON

目は、『男子が故意に落ちやすいパーツNO.1』‼️ 恋しているコも、恋したいコも、瞳をベストな状態に保つコツを覚えておいてね♪

こんな瞳じゃときめかない! ガッカリな目とは…

疲れた目

 

 

 

 

疲れた目…目が疲れるとまぶたが重くなりショボショボとした目もとに。目のまわりのくすみもつかれて見える要因。

 

充血した目

 

 

 

 

充血した目…乾き、疲れ、寝不足、刺激などにより、角膜の下の血管が膨張した状態。鏡を見るまで気づかないことも💦

 

目の下のクマ

 

 

 

 

目の下のクマ…青いクマは血行不良、茶色のクマは刺激による色素沈着、黒いクマはたるみなどが原因なんだって。

 

濁り目

 

 

 

 

濁り目…白目の部分がクリーム色っぽくなっている状態。疲れ、紫外線ダメージ、ドライアイ、血行不良などが原因。

 

 

LESSON1

「休み時間、トイレの鏡でクマ発見!」そんなときは

ギュッパッ体操を1分間
IMG_0586IMG_0585

目のまわりを押すのもこするのも逆効果!💦 触れずに血行をよくしよう。

HOW TO

①強く目をつむって5秒間。②思いっきり目を見開いて5秒間。①と②を交互に5回ずつ。

 

 

LESSON2

「ちゃんと寝たのに治ってない!?」そんなときは

蒸しタオルでまとめて解消

IMG_0632

主な”がっかり目”は血行不良が原因だよ。蒸しタオルで温めれば、リラックスしながら解消できるよ🎵

HOW TO

目を閉じて40℃の蒸しタオルを乗せ、5〜10分間キープ‼️ やけどに注意してね。

蒸しタオルの作り方

①ハンドタオルをしっかりぬらして軽くしぼる。

②タオルをラップで包んで耐熱皿にのせる。

③600Wの電子レンジで焼く1分間加熱後、取り出して40℃まで冷ます。

 

 

LESSON3

「明日、目が腫れちゃうかも…」そんなときは

顔のリンパマッサージ

 

STEP1

人差し指で耳の下のくぼみを揉みほぐす。(10秒)

IMG_0615

 

 

STEP2

耳たぶを持って斜め下後方へ軽く引っ張る。(10秒)

IMG_0619

 

STEP3

眉の上から頭頂部へ向かって指を滑らせる。(3回)

IMG_0621

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

STEP4

頭をつかんで、指を耳の下まですべらせる。(3回)
IMG_0623

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

STEP5

耳の下から鎖骨に向かって首をさする。(3回)

IMG_0627

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

泣きすぎたり水分を摂りすぎたり、明日まぶたがパンパンに腫れそうだなって日は、顔のリンパマッサージで代謝を

よくしてから寝ようね‼️

 

 

LESSON5

「なんだかまぶたが腫れぼったい!」そんなときは

アイホールのコルギ

IMG_0614

目とは反対側の手を使って、アイホール(目のまわりを一周する骨のふち)の上側を刺激。

HOW TO

親指の腹で、目頭側から目尻側に向かってアイホール上側を順番に3秒間ずつ押していく。左右ともに3セット。

 

 

LESSON6

「スマホやパソコンで目が疲れる」そんなときは

ブルーライト対策

7

ロート デジアイ[第2類医薬品] 12ml ¥880/ロート製薬

 

LEDディスプレイなどから発せられる強い青色光によって、目や体の不調をきたすことも💦

そうなる前にブルーライトをカットするメガネやディスプレイシートを取り入れてね‼️

 

 

 

 

この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます

  • ポンポネット
  • メゾピアノ
  • ブルークロスガールズ
  • ハニーシナモン
  • Related Posts 関連記事

    LOVE berry vol.11